Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

Tunnit alkavat klo 14:30 ellei toisin ole mainittu

RYHMÄJAOT PÄIVITETTY 29.10.

4.11.
RYHMÄ 1
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 3
Sulkapalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
RYHMÄ 1
Sulkapalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 3
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
RYHMÄ 1
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Sulkapalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 3
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Koeviikko

Tunnit alkavat klo 14:30 ellei toisin ole mainittu

21.10.
Luontoliikuntaa Paloheinän majalla
* ulkollikuntavarustus

28.10.
A-RYHMÄ
Step-Aerobicia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
B-RYHMÄ
Lentopalloa Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäänkäynti uimahallin aulasta
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.11.
A-RYHMÄ
Lentopalloa Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäänkäynti uimahallin aulasta
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
B-RYHMÄ
Step-Aerobicia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
A-RYHMÄ
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
B-RYHMÄ
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
A-RYHMÄ
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
B-RYHMÄ
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Koeviikko

# Ryhmä A (sukunimi aakkosissa A-L), Ryhmä B (aakkosissa M-Ö)
# Aina vaihtovarusteet ja pyyhe mukana
# Ajoissa oikeassa paikassa
# Muutokset mahdollisia; seuraa Wilmaa, koulun kotisivuja, kuulutuksia
# Merkitse nimesi itse läsnäololistaan, ja selvitä poissaolosi heti
# Itsearviointi 1. jakson jälkeen ja opintojakson lopussa
# Tee parhaasi  ja nauti liikunnasta

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!

Takaisin ylös